1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackenes Gericht mit Soße
Gebackenes Gericht mit Sauce ist eine köstliche kulinarische Kreation, die eine herzhafte Basis aus saisonalem Gemüse, Proteinen wie Hähnchen oder Bohnen und reichen Getreidesorten kombiniert, alles eingehüllt in einer sündhaft leckeren hausgemachten Sauce. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, nimmt dieses Gericht Aromen aus italienischen, mediterranen und sogar mexikanischen Traditionen auf. Oft mit einer käsig-knusprigen Kruste bedeckt, kann es verwöhnend tröstlich sein. Für eine gesündere Variante erwägen Sie die Verwendung von Vollkornnudeln oder das Hinzufügen von mehr grünem Gemüse, während Sie die Sauce nahrhaft halten. Perfekt für Familienessen ist dieses Gericht sowohl zufriedenstellend als auch vielseitig, was es zu einem Favoriten am Tisch macht.
