1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 352.9 mg | 27% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Überbackenes Gericht mit Käse
Gebackenes Gericht mit Käse ist eine tröstliche und genussvolle Leckerei, die Schichten von cremigem Käse, geröstetem Gemüse und herzhaften Kräutern zeigt. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, verbindet dieses Gericht auf wunderbare Weise italienische und französische Einflüsse, die oft in Klassikern wie Lasagne oder Gratin zu finden sind. Während der reiche Käse für einen befriedigenden Geschmack sorgt, macht die Verwendung von gesunden Zutaten wie Spinat und Zucchini es zu einer nährstoffreicheren Option. Achten Sie jedoch auf Portionsgrößen, da die Reichhaltigkeit zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Perfekt zum Teilen, ist es eine herrliche Möglichkeit, die Wärme und Herzlichkeit von Käse zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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