1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auflauf mit Käse und Avocado
Gebackenes Gericht mit Käse und Avocado ist eine köstliche Mischung aus cremiger, reicher Avocado und schmelzendem Käse, was es zu einem beliebten Komfortgericht macht. Dieses Gericht vereint eine herzhafte Mischung aus Gewürzen und frischen Zutaten, oft inspiriert von der mexikanischen Küche. Avocados enthalten herzgesunde Fette und Ballaststoffe, während der Käse Proteine und Kalzium liefert. Durch das Backen werden die Aromen hervorgehoben und ein goldbrauner, knuspriger Belag entsteht, der die Weichheit darunter ergänzt. Genießen Sie dieses verwöhnende und dennoch nahrhafte Gericht als Vorspeise oder Hauptgericht, perfekt für jeden Anlass!
