1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 15 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Mais
Gebackener Mais ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das einen Hauch von Comfort-Food an Ihren Tisch bringt. Aus frischen, süßen Maiskörnern hergestellt, wird er oft mit einer Mischung aus cremigem Käse, herzhaften Kräutern und Gewürzen gemischt, was ein köstliches Geschmacksprofil ergibt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, darunter amerikanische und mexikanische, kann er als Beilage oder herzhafte Snack genossen werden. Obwohl er unbestreitbar lecker ist, sollte man bedenken, dass der Käse reichhaltig ist und Kalorien enthält, aber der Mais ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen, was ihn zu einer zufriedenstellenden Option macht, die Genuss und Ernährung ausbalanciert. Genießen Sie das Gute von Gebackenem Mais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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