1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 788.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Kabeljau mit Käse
Gebackener Kabeljau mit Käse ist ein köstliches Gericht, das zarte, schuppige Kabeljaufiletts mit einem cremigen, herzhaften Käseüberzug kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche stammend, zeigt dieses Rezept die schöne Balance von Geschmäckern und Texturen. Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist Kabeljau nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Paart mit einer Prise Kräutern und einem Hauch Zitrone, ist dieses Gericht sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft und macht es zu einer perfekten Mahlzeit unter der Woche. Genießen Sie die Güte des gebackenen Kabeljaus mit Käse, wo sich Comfort Food und Gesundheit treffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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