1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 54.8 g | 109% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Kabeljau
Gebackener Kabeljau ist ein köstliches und gesundes Gericht, das den delikaten Geschmack frischer Kabeljaufilets betont, gewürzt mit einer Prise Meersalz, schwarzem Pfeffer und einem Spritzer Zitrone für eine spritzige Note. Ursprünglich aus Küchen entlang der Küsten der ganzen Welt, wird dieses Gericht oft mit leichten, lebendigen Zutaten wie Knoblauch, Kräutern und Semmelbröseln für zusätzliche Textur kombiniert. Reich an Protein und kalorienarm ist gebackener Kabeljau nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer perfekten Wahl für alle macht, die gesund essen möchten. Genießen Sie ihn mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen Salat für eine gesunde Mahlzeit, die sowohl Gaumen als auch Körper erfreut!
