1 serving (135 grams) contains 277 calories, 23.2 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
276.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.0 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.5 g | ||
| Cholesterin | 87.8 mg | 29% | |
| Natrium | 494.1 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 23.2 g | 46% | |
| Vitamin D | 16.2 mcg | 81% | |
| Calcium | 25.6 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 449.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Wels
Gebackener Wels ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Aromen der Südstaatenküche zur Geltung bringt. Zarte Welsfilets sind gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen, in eine leichte Kruste gehüllt und perfekt gebacken, um die Feuchtigkeit zu bewahren, während sie herzgesund bleiben. Reich an Omega-3-Fettsäuren und reich an Protein ist diese Mahlzeit nicht nur lecker, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Servieren Sie dazu sautierte grüne Blattgemüse oder einen frischen Salat und Sie haben eine herzhafte Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und voller südlichen Charme steckt. Genießen Sie den Komfort von hausgemachtem Guten mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebackener Wels DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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