1 serving (135 grams) contains 277 calories, 23.2 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
276.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.0 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.5 g | ||
| Cholesterin | 87.8 mg | 29% | |
| Natrium | 494.1 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 23.2 g | 46% | |
| Vitamin D | 16.2 mcg | 81% | |
| Calcium | 25.6 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 449.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Wels
Gebackener Wels ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Aromen der Südstaatenküche zur Geltung bringt. Zarte Welsfilets sind gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen, in eine leichte Kruste gehüllt und perfekt gebacken, um die Feuchtigkeit zu bewahren, während sie herzgesund bleiben. Reich an Omega-3-Fettsäuren und reich an Protein ist diese Mahlzeit nicht nur lecker, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Servieren Sie dazu sautierte grüne Blattgemüse oder einen frischen Salat und Sie haben eine herzhafte Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und voller südlichen Charme steckt. Genießen Sie den Komfort von hausgemachtem Guten mit jedem Bissen!
