1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 560.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene panierte Zucchini
Gebackene panierte Zucchini ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frische Zucchini in einen knusprigen Genuss verwandelt. Umhüllt mit Vollkornbrotkrumen und gewürzt mit Kräutern, bietet dieser im Ofen gebackene Leckerbissen eine gesündere Alternative zum traditionellen Frittieren. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist Zucchini reich an Vitaminen und Mineralien, was diesen Snack guilt-free macht. Jeder Bissen liefert einen befriedigenden Knuspergenuss, ist kalorienarm und ballaststoffreich. Perfekt als Vorspeise oder Beilage ist Gebackene panierte Zucchini nicht nur lecker, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. Genießen Sie die Aromen des Sommers das ganze Jahr über!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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