1 serving (130 grams) contains 135 calories, 6.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 702 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 53.0 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 20.1 g | ||
| Protein | 12.4 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 130 mg | 10% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 764.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Bohnen
Gebackene Bohnen sind ein herzhaftes Gericht aus Marinebohnen, langsam gekocht in einer reichen, geschmackvollen Sauce, die typischerweise Tomaten, Melasse und Gewürze enthält. Ursprünglich aus der Küche von Neuengland stammend, hat dieses Grundnahrungsmittel Wurzeln, die bis zum Kochen der amerikanischen Ureinwohner zurückverfolgt werden können. Reich an Protein und Ballaststoffen sind gebackene Bohnen eine nahrhafte Option, die die Verdauungsgesundheit unterstützen kann. Obwohl sie viel Zucker und Natrium enthalten können, ermöglicht die Auswahl von Rezepten mit weniger Zucker oder die Zubereitung zu Hause, dieses klassische Wohlfühlessen ohne Schuldgefühle zu genießen. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht sind gebackene Bohnen ein vielseitiger Favorit, der Wärme an jeden Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebackene Bohnen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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