1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 954.5 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 10.0 g | 35% | |
| Zucker | 10.4 g | ||
| Protein | 9.3 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 672.7 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Bohnen in Tomatensauce
Gebackene Bohnen in Tomatensauce sind herzhafte, aromatische Bohnen, die in einer reichen, würzigen Tomatensauce köcheln. Ursprünglich aus der traditionellen britischen Küche stammend, bestehen diese Bohnen in der Regel aus Marine- oder Flageoletbohnen, kombiniert mit Tomaten, Kräutern und Gewürzen für ein wohltuendes Gericht. Reich an Protein und Ballaststoffen bieten sie einen nährstoffreichen Schub und sind somit eine großartige vegetarische Option. Obwohl sie zugesetzten Zucker und Natrium enthalten können, kann ihr Genuss in Maßen eine ausgewogene Ernährung unterstützen. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht sind Gebackene Bohnen in Tomatensauce ein köstliches Grundnahrungsmittel, das sicherlich Ihr Herz erwärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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