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Bajra Rotlo

Bajra Rotlo

Grain

Artikelbewertung: 82/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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500
Kalorien
15
Protein
100
Kohlenhydrate
7.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (250g)
Kalorien
500
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.5 g 9%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 12.5 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 100 g 36%
Ballaststoffe 10 g 35%
Zucker 0 g
Protein 15 g 30%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 50 mg 3%
Eisen 6.2 mg 34%
Kalium 375 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

75.8%
11.4%
12.8%
Fett: 67 cal (12.8%)
Protein: 60 cal (11.4%)
Kohlenhydrate: 400 cal (75.8%)

About Bajra Rotlo

Bajra Rotlo ist ein traditionelles indisches Fladenbrot, das aus Perlhirse hergestellt wird, einem Grundnahrungsmittel in der ländlichen indischen Küche, insbesondere in Regionen wie Rajasthan. Mit seinem erdigen Geschmack und seiner einzigartigen Textur ist dieses nährstoffreiche Brot reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Mineralien wie Eisen und Magnesium. Bajra Rotlo ist glutenfrei, was es zu einer großartigen Wahl für Personen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten macht. Oft mit Ghee, Jaggery und würzigen Currys genossen, befriedigt es nicht nur Ihren Geschmackssinn, sondern unterstützt auch Ihre Gesundheit, indem es die Verdauung fördert und langanhaltende Energie liefert. Erleben Sie die gesunde Güte von Bajra Rotlo, ein wahrer Genuss für die Sinne!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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