1 serving (85 grams) contains 245 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
680.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1194.4 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 130.6 g | 47% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 16.7 g | ||
| Protein | 25.0 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 5.0 mg | 27% | |
| Kalium | 222.2 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagels
Bagels sind ein köstliches, zähes Brötchen aus den jüdischen Gemeinden in Polen stammend. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser, Hefe und Salz, werden sie vor dem Backen gekocht, was ihnen diese charakteristische dichte Kruste und weiche Inneres verleiht. Traditionell mit Frischkäse und Lachs genossen, sind Bagels vielseitig und perfekt für das Frühstück oder einen Snack geeignet. Nährstoffmäßig können sie eine gute Kohlenhydrat- und Energiequelle sein, aber achten Sie auf Beläge und Portionsgrößen. Mit Vollkorn- und glutenfreien Optionen erhältlich, passen Bagels gut in eine ausgewogene Ernährung und stillen Ihre Gelüste. Tauchen Sie heute in ein klassisches Bagel-Erlebnis ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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