1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 95.2 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Aufstrich
Bagel mit Aufstrich ist ein köstliches und dennoch einfaches Gericht, das die warme, zähe Textur frisch gebackener Bagels mit einer Vielzahl leckerer Aufstriche kombiniert. Ursprünglich aus der jüdischen Küche stammend, sind Bagels weltweit zum Frühstücksstandard geworden. Die Aufstrichoptionen reichen von cremigem Frischkäse über würziges Hummus bis hin zu Avocado und bieten eine Explosion an Geschmack und Ernährung. Bagels bieten eine gute Quelle für Kohlenhydrate, während die Aufstriche gesunde Fette, Eiweiß und essentielle Vitamine hinzufügen können. Wählen Sie Vollkorn-Bagels für mehr Ballaststoffe und gesundheitliche Vorteile, was es zu einer vielseitigen Mahlzeit macht, die sowohl genussvoll als auch nahrhaft sein kann.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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