1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Räucherlachs und Rührei
Bagel mit Räucherlachs und Rührei ist eine köstliche Verschmelzung von Aromen, die das Beste der Brunch-Küche kombiniert. Dieses Gericht besteht aus einem perfekt gerösteten Bagel, der mit seidigen, reichen Rühreiern und saftigem Räucherlachs geschichtet ist und eine mundwässernde Kombination von Texturen und Geschmacksrichtungen schafft. Ursprünglich aus jüdischen Delikatessengeschäften, ist es ein Klassiker, der Gaumen weltweit fasziniert hat. Vollgepackt mit Proteinen aus den Eiern und Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, bietet es einen nährstoffreichen Schub, obwohl der oft hinzugefügte Frischkäse den Kaloriengehalt erhöhen kann. Genießen Sie es als zufriedenstellende Frühstücks- oder Brunch-Option, die Genuss mit Gesundheit ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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