1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
576 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.8 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 64.0 mg | 21% | |
| Natrium | 1280.0 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit geräuchertem Lachs und Frischkäse
Bagel mit geräuchertem Lachs und Frischkäse ist eine köstliche Kombination, die aus der jüdischen Delikatessenküche stammt und oft beim Brunch oder Frühstück genossen wird. Stell dir einen frisch gebackenen, zähen Bagel vor, dessen knusprige Kruste einem weichen Inneren weicht. Er ist großzügig mit cremigem Frischkäse bestrichen, was einen perfekten Kontrast zum salzigen, rauchigen Geschmack des dünn geschnittenen Lachses bildet. Dieses Gericht kitzelt nicht nur deinen Gaumen, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Der Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, während der Frischkäse eine üppige Cremigkeit hinzufügt. Genieße ihn mit Kapern und frischem Dill für einen zusätzlichen geschmacklichen Kick. Eine klassische, befriedigende Wahl, die genauso nahrhaft wie köstlich ist!
