1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit geräuchertem Lachs und Kapern
Bagel mit geräuchertem Lachs und Kapern ist ein klassisches Gericht, das Aromen und Texturen wunderbar vereint. Diese köstliche Mahlzeit besteht aus einem frischen, zähen Bagel, der mit reichem, samtigem geräuchertem Lachs belegt ist und einen Schwall herzhaften Geschmacks liefert. Bestreut mit würzigen Kapern und oft ergänzt durch cremigen Frischkäse stammt dieses Gericht aus der jüdischen Küche, verwurzelt in New Yorker Delikatessen. Reich an Omega-3-Fettsäuren durch den Lachs bietet es herzgesunde Vorteile, während die Kapern einen würzigen Kick liefern. Perfekt für Frühstück oder Brunch, ist es eine köstliche Möglichkeit, sich zu verwöhnen und dabei gesunde Zutaten zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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