1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 240 mg | 80% | |
| Natrium | 720 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 80.0 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Rührei
Bagel mit Rührei ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der die kauende Güte eines frisch gebackenen Bagels und flauschiger, cremiger Rühreier zusammenführt. Ursprünglich aus der jüdischen Küche stammend, ist dieses Gericht zu einem beliebten Stapel in Cafés weltweit geworden. Reich an Protein aus den Eiern und gesunden Kohlenhydraten aus dem Bagel, ist es eine befriedigende Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen. Fügen Sie einige frische Kräuter oder Gemüse für einen zusätzlichen Nährstoffschub hinzu. Ob pur genossen oder mit einem Klecks Frischkäse bestrichen, ist Bagel mit Rührei eine köstliche und herzhafte Wahl, um Ihren Morgen zu beflügeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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