1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Lachs
Bagel mit Lachs ist eine köstliche Kombination von frisch gebackenen Bagels, belegt mit hauchdünn geschnittenem, loxartigem Lachs. Dieses Gericht stammt aus der jüdisch-amerikanischen Küche und vereint Tradition mit einer modernen Note. Oft garniert mit Frischkäse, Kapern und frischem Dill, entsteht ein Geschmacks- und Texturerlebnis. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert der Lachs die Herzgesundheit, während der Vollkornbagel Ballaststoffe bietet. Achten Sie jedoch auf den Frischkäse, da er Kalorien hinzufügt. Perfekt für Frühstück oder Brunch ist Bagel mit Lachs eine leckere, nährstoffreiche Wahl, die sicherlich zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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