1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
576 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.2 g | 56% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 64.0 mg | 21% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Lachs und Frischkäse
Bagel mit Lachs und Frischkäse ist eine köstliche Kombination von weichen, zähen Bagels, belegt mit reichhaltigem Frischkäse und saftigem, geräuchertem Lachs. Dieses klassische Gericht aus der jüdischen Küche vereint perfekt Aromen und Texturen. Der cremige, herbe Käse ergänzt den rauchigen, zarten Fisch, was einen zufriedenstellenden Biss ergibt. Gefüllt mit Omega-3-Fettsäuren vom Lachs und einer guten Proteinquelle, ist es eine nahrhafte Wahl, die deinen Tag energetisieren kann. Ob zum Frühstück, Brunch oder als leichtes Mittagessen genossen, dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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