1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Lachs und Frischkäse
Bagel mit Lachs und Frischkäse ist ein köstlicher Klassiker der jüdischen Küche, der einen zähen, gerösteten Bagel mit cremigem, samtigen Frischkäse und seidigen Scheiben Lachs kombiniert. Dieses herzhafte Gericht wird oft mit Kapern, roten Zwiebeln und frischem Dill garniert, was Schichten von Geschmack und Textur hinzufügt. Während der Bagel Kohlenhydrate für Energie liefert, bietet der Lachs eine gesunde Dosis an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Der Frischkäse hingegen verleiht eine gewisse Fülle, daher sollten Sie ihn in Maßen genießen. Perfekt für Frühstück oder Brunch, ist ein Bagel mit Lachs und Frischkäse eine zufriedenstellende Wahl, die den Gaumen erfreut und einen Hauch von Tradition bietet.
