1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 291.8 mg | 97% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Ei und Salat
Bagel mit Ei und Salat ist ein köstliches und nahrhaftes Sandwich, das einen weichen, zähen Bagel mit einem perfekt gekochten Ei und knackigem, erfrischendem Salat kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Brunch-Menüs stammend, vereint dieses Gericht die Bequemlichkeit eines Bagels mit der gesunden Güte von Eiern, die reich an Protein und essentiellen Nährstoffen sind. Die Zugabe von frischem Salat verleiht eine knusprige Textur und einen Schub an Ballaststoffen. Es ist eine befriedigende Option für Frühstück oder Mittagessen, die Energie ohne übermäßige Kalorien liefert. Genießen Sie dieses schmackhafte Leckerbissen, wissend, dass Sie Ihren Körper mit gesunden Zutaten versorgen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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