1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Ei und Käse
Bagel mit Ei und Käse ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der perfekt einen warmen, zähen Bagel mit einem fluffigen Ei und einer Scheibe geschmolzenem Käse kombiniert. Ursprünglich aus der New Yorker Deliszene stammend, ist dieser herzhafte Snack zu einem festen Bestandteil der amerikanischen Küche geworden. Reich an Protein aus dem Ei und Kalzium aus dem Käse bietet er einen herzhaften Start in den Tag. Während der Bagel eine Quelle für Kohlenhydrate darstellt, ist Maßhalten wichtig, um die Balance zu halten. Genießen Sie ihn als schnelles Frühstück oder zufriedenstellenden Snack und machen Sie so jeden Bissen zu einem herrlichen Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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