1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 86.8 g | 31% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Frischkäse
Bagel mit Frischkäse ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der aus der jüdischen Küche stammt. Dieses köstliche Gericht zeichnet sich durch einen zähen, frisch gebackenen Bagel aus, der mit einer glatten Schicht aus reichhaltigem Frischkäse belegt ist. Die Kombination bietet ein zufriedenstellendes Gleichgewicht der Texturen—knusprig von außen und cremig von innen. Obwohl Bagels in der Regel reich an Kohlenhydraten sind, ergänzt Frischkäse mit einem Hauch Protein und Fett, was es zu einer sättigenden Option macht. Sie können die gesundheitlichen Vorteile erhöhen, indem Sie Vollkornbagel wählen und frisches Gemüse oder geräucherten Lachs hinzufügen. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder einen entspannten Brunch, Bagel mit Frischkäse ist ein einfacher, aber verwöhnender Genuss, der die Sinne erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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