1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Frischkäse und Tomaten
Bagel mit Frischkäse und Tomaten ist eine köstliche und zufriedenstellende Leckerei, die die tröstliche, kauende Textur eines frisch gebackenen Bagels mit dem reichen, cremigen Geschmack von glattem Frischkäse kombiniert. Mit reifen, saftigen Tomaten belegt, stammt diese klassische Kombination aus der jüdischen Küche und wird oft zum Frühstück oder Brunch genossen. Es ist ein herrliches Gleichgewicht aus Kohlenhydraten, Fetten und Vitaminen und bietet eine gute Dosis Flüssigkeit und Antioxidantien aus den Tomaten. Während es verwöhnend ist, können die Wahl von Vollkornbagels und leichtem Frischkäse es zu einer gesünderen Wahl machen, perfekt für einen nahrhaften Start in den Tag.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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