1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
576 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.2 g | 56% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48 mg | 16% | |
| Natrium | 1280.0 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Frischkäse und Räucherlachs
Bagel mit Frischkäse und Räucherlachs ist ein klassisches Gericht, das die zähe Köstlichkeit eines frisch gebackenen Bagels mit der cremigen, pikanten Fülle des Frischkäses und dem zarten, herzhaften Geschmack des Räucherlachses kombiniert. Aus der jüdischen Küche kommend ist diese ikonische Kombination ein fester Bestandteil von Delikatessenläden und Brunch-Restaurants auf der ganzen Welt. Reich an Omega-3-Fettsäuren vom Lachs, ist es eine herzgesunde Wahl. Seien Sie jedoch hinsichtlich des Kaloriengehalts und des Natriumspiegels des Frischkäses achtsam. Perfekt ausbalanciert ist es ein befriedigender Weg, um in den Tag zu starten oder ein leichtes Mittagessen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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