1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Frischkäse und Salat
Bagel mit Frischkäse und Salat ist eine köstliche Kombination aus einem frischen, zähen Bagel, großzügig mit reichhaltigem und cremigem Frischkäse bestrichen, getoppt mit knusprigem, erfrischendem Salat. Dieses klassische Gericht stammt aus der jüdischen Küche und hat sich zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in Cafés und Delis auf der ganzen Welt entwickelt. Der Bagel bildet eine herzhafte Basis, während der Frischkäse eine samtige Textur hinzufügt und der Salat einen Crunch bietet, der alles perfekt ausbalanciert. Mit essentiellen Nährstoffen gefüllt, bietet dieses Gericht eine Mischung aus Kohlenhydraten und Ballaststoffen und ist somit eine zufriedenstellende Option. Genieße es zum Frühstück oder als leichtes Mittagessen und erfreue dich an der Einfachheit und dem Geschmack in jedem Bissen!
