1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 4.1 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 217.6 mg | 72% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Avocado und Ei
Bagel Mit Avocado Und Ei ist ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, der einen perfekt gerösteten Bagel mit cremiger Avocado und einem weichen oder pochierten Ei oben drauf kombiniert. Dieses Gericht hat Wurzeln in der amerikanischen Küche und wird oft von Brunch-Enthusiasten genossen. Die reiche Avocado bietet gesunde Fette und Ballaststoffe, während das Ei Protein hinzufügt, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Option macht, um Ihren Tag zu beginnen. Mit seinen lebendigen Aromen und Texturen ist es nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und Ihre Geschmacksknospen zu befriedigen. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen gemütlichen Brunch, wird dieses Gericht sicherlich gefallen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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