1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 1411.8 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel-Sandwich mit Schinken und Käse
Bagel-Sandwich mit Schinken und Käse ist eine köstliche Kombination, die herzhafte Aromen und eine zufriedenstellende Textur harmonisiert. Dieses klassische Gericht besteht aus einem frisch gebackenen Bagel, typischerweise goldbraun und zäh, gefüllt mit Schichten von Premiumschinken und schmelzendem Käse, oft verfeinert mit einem Hauch Senf oder frischen Blattgemüse für eine zusätzliche Würze. Ursprünglich aus der jüdisch-amerikanischen Küche stammend, ist es eine beliebte Frühstücks- oder Mittagsoption. Während der Schinken einen Proteinschub bietet, ist es ratsam, auf den Natriumgehalt zu achten. Kombinieren Sie es mit frischem Gemüse und Sie haben eine leckere Mahlzeit, die Genuss mit gesunden Optionen ausbalanciert. Genießen Sie diese köstliche Leckerei zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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