1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel-Sandwich mit Ei und Käse
Bagel-Sandwich mit Ei und Käse ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der die zähe Güte eines frisch gebackenen Bagels mit einem perfekt gekochten Ei und geschmolzenem Käse kombiniert. Ursprünglich aus klassischen New Yorker Delikatessläden stammend, ist dieses Sandwich sowohl tröstlich als auch praktisch. Mit Protein aus dem Ei versorgt, hält es dich den ganzen Morgen über energiegeladen, während der Käse eine cremige Fülle hinzufügt. Du kannst auch Vollkornbagels für eine gesündere Note wählen, die Ballaststoffe und Nährstoffe liefern. Ob unterwegs oder zu Hause genossen, dieses zufriedenstellende Sandwich ist ein Publikumsmagnet, der deinen Tag mit Geschmack und Gehalt belebt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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