1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.9 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.9 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 439 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 6.1 g | ||
| Protein | 10.2 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 105 mg | 8% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 165 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel
Bagel ist ein köstliches rundes Brötchen mit einem Loch in der Mitte, das aus der osteuropäisch-jüdischen Küche stammt. Traditionell aus Mehl, Wasser, Hefe und Salz hergestellt, werden Bagels vor dem Backen gekocht, was ihnen ihre einzigartige zähe Textur verleiht. Reich an Kohlenhydraten können sie eine gute Energiequelle sein. Mit allem von Frischkäse bis Räucherlachs belegt, bieten Bagels endlose Geschmackskombinationen. Obwohl sie kalorien- und kohlenhydratreich sein können, geben Ihnen die Wahl von Vollkorn- oder weniger zuckerhaltigen Belägen einen ernährungsphysiologischen Wert, was Bagels zu einer vielseitigen Wahl für jede Mahlzeit des Tages macht.
