1 serving (150 grams) contains 360 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.5 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel mit Frischkäse
Bagel mit Frischkäse ist eine herrliche Mischung aus glattem, reichhaltigem Frischkäse auf einem frisch gebackenen Bagel. Ursprünglich aus der beliebten New Yorker Deli-Szene stammend, bietet diese klassische Kombination eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen, von naturell bis Schnittlauch, und sogar süße Optionen wie Erdbeere. Während Bagel eine herzhafte Grundlage bieten, werden sie oft aus raffiniertem Mehl hergestellt, was weniger nahrhaft sein kann. Jedoch bietet Frischkäse eine cremige Quelle von Kalzium und Protein. Genießen Sie ihn als Frühstücks-Grundnahrungsmittel oder als Snack am Nachmittag, aber denken Sie daran, ihn mit frischem Gemüse oder Obst für eine gesündere Note auszugleichen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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