1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bagel und Lachs
Bagel und Lachs ist eine herrliche Kombination eines frisch gebackenen Bagels gepaart mit luxuriösem geräuchertem Lachs. Ursprünglich aus der jüdischen Küche stammend, wird dieses klassische Gericht oft beim Brunch genossen und vereint Aromen mit Kapern, roter Zwiebel und einer Schicht cremigen Frischkäses. Reich an Protein und Omega-3 Fettsäuren vom Lachs, bietet es eine herzgesunde Option, während der Bagel einen befriedigenden Kohlenhydratschub liefert. Ob Sie es in einem Delikatessengeschäft genießen oder zu Hause zubereiten, Bagel und Lachs sind eine herrliche Art, Ihre Geschmacksknospen zu verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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