1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 14 g | 50% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 304 mg | 23% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Badam
Badam sind köstliche und nährstoffreiche Mandeln, die in verschiedenen Küchen gefeiert werden, besonders in indischen und orientalischen Gerichten. Mit gesunden Fetten, Proteinen und lebenswichtigen Vitaminen gefüllt, fördern sie die Herzgesundheit und steigern die Gehirnfunktion. Diese knackigen Nüsse sind auch reich an Antioxidantien, was sie zu einem perfekten Snack zur Stärkung der Immunität macht. Genießen Sie sie roh, geröstet oder zu cremiger Mandelmilch verarbeitet und kosten Sie die Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die sie bieten!
