1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 14 g | 50% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 4.4 mg | 24% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandeln
Badaam, oder Mandeln, sind nährstoffreiche Nüsse, die aus dem Nahen Osten und Südasien stammen. Reich an gesunden Fetten, Protein und lebenswichtigen Vitaminen, sind Badaam bekannt für ihre Rolle in der mediterranen und indischen Küche, oft verwendet in Süßigkeiten, herzhaften Gerichten und sogar als Toppings. Diese knusprigen Köstlichkeiten sind reich an Antioxidantien und fördern die Herzgesundheit, verbessern die Gehirnfunktion und unterstützen das Gewichtsmanagement. Ob roh oder geröstet gegessen, Badaam ist eine köstliche und gesunde Snack-Wahl, perfekt für alle, die ihre Ernährung verbessern möchten.
