1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.0 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 11.2 g | 56% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 480 mg | 160% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Speck Rührei
Rührei mit Speck ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der fluffiges Rührei mit knusprigem, herzhaftem Speck kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, vereint dieses Gericht die reichen Aromen von Schweinefleisch und die Cremigkeit von Eiern und bietet so einen befriedigenden Start in den Tag. Obwohl es reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen ist, kann es auch viel gesättigtes Fett und Kalorien enthalten. Für eine gesündere Variante sollten Sie darüber nachdenken, Truthahnspeck zu verwenden oder frisches Gemüse hinzuzufügen. Genießen Sie diese wohltuende Mahlzeit, die Genuss und Nährstoffversorgung in jedem Bissen ausbalanciert!
