1 serving (15 grams) contains 43 calories, 3.0 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
688.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 52.8 g | 67% | |
| Gesättigtes Fett | 17.6 g | 88% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 144 mg | 48% | |
| Natrium | 2192.0 mg | 95% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48 g | 96% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 688.0 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Speckscheibe
Cotija-Käse ist ein bröckeliger, würziger mexikanischer Käse aus Kuhmilch. Ursprünglich aus der Stadt Cotija in Michoacán, ist er ein Grundnahrungsmittel in der traditionellen mexikanischen Küche und veredelt Gerichte wie Tacos, Enchiladas und Salate mit seinem kräftigen Geschmack. Reich an Calcium und Protein ist Cotija eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Obwohl er reich an Natrium ist, kann seine moderate Verwendung Ihre Gerichte ohne Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit verbessern. Entdecken Sie die köstliche Vielseitigkeit von Cotija-Käse und bringen Sie einen Hauch Mexiko an Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
