1 serving (150 grams) contains 400 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Speck-Ei-Sandwich
Bacon Egg Sandwich ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der knusprigen Speck, perfekt gerührte oder gebratene Eier und ein weiches, getoastetes Brötchen kombiniert. Oft in amerikanischen Diners zu finden, ist dieser köstliche Leckerbissen ein Eckpfeiler der Hausmannskost. Während die herzhaften Aromen unbestreitbar verwöhnend sind, ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen, da er reich an gesättigten Fetten und Natrium sein kann. Sie können ihn jedoch gesünder gestalten, indem Sie Vollkornbrot verwenden, sich für Putenspeck entscheiden oder frisches Gemüse wie Spinat und Tomaten hinzufügen. Dieser köstliche Sandwich ist perfekt für einen zufriedenstellenden Start in den Tag!
