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Speck-Ei

Speck-Ei

Breakfast

Artikelbewertung: 52/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
Kalorien
31.0
Protein
3.6
Kohlenhydrate
35.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 35.7 g 45%
Gesättigtes Fett 11.9 g 59%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 476.2 mg 158%
Natrium 1904.8 mg 82%
Gesamtkohlenhydrate 3.6 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 1.2 g
Protein 31.0 g 62%
Vitamin D 95.2 mcg 476%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

3.1%
27.0%
69.9%
Fett: 321 cal (69.9%)
Protein: 124 cal (27.0%)
Kohlenhydrate: 14 cal (3.1%)

About Speck-Ei

Bacon Egg ist eine klassische Frühstücksfreude, die knusprigen, herzhaften Speck und perfekt gekochte Eier zusammenbringt. Dieses ikonische Gericht stammt aus traditionellen Frühstückstischen weltweit, insbesondere in der amerikanischen Küche. Während Speck reichen Geschmack hinzufügt, kann er reich an Natrium und Fett sein, also ist Maßhalten wichtig. Eier hingegen sind eine fantastische Proteinquelle und liefern essentielle Nährstoffe, was diese Kombination zu einer herzhaften Wahl für Energie macht. Genießen Sie es pur oder mit Vollkornbrot für eine ausgewogene Mahlzeit. Ergreifen Sie die Köstlichkeit von Bacon Egg, wo Geschmack auf Tradition trifft!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.