1 serving (7 grams) contains 33 calories, 2.2 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
533.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.0 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 4.5 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 15.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1982.4 mg | 86% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 11.4 g | 40% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 35.8 g | 71% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 113.1 mg | 8% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 162.4 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Aprikose ist eine köstliche und nahrhafte Frucht, die aus den üppigen Obstgärten Zentralasiens stammt. Mit den Vitaminen A und C gefüllt, unterstützt sie die gesunde Sehkraft und stärkt Ihr Immunsystem. Reich an Ballaststoffen fördern Aprikosen die Verdauungsgesundheit, während ihre natürlichen Antioxidantien dabei helfen, freie Radikale zu bekämpfen. Ob frisch genossen, getrocknet oder in Saucen verarbeitet, Aprikosen verleihen herzhaften und süßen Gerichten unterschiedlicher Küchen eine süße, herbe Note. Kalorienarm und reich an Nährstoffen sind Aprikosen eine wunderbare Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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