1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.3 g | 60% | |
| Gesättigtes Fett | 18.9 g | 94% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 157.7 mg | 52% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Speck- und Zwiebeltorte
Speck-Zwiebel-Quiche ist ein herzhaftes Vergnügen, das Ihren Gaumen verwöhnen wird! Dieses klassische Gericht, verwurzelt in der französischen Küche, besteht aus einem knusprigen Teig gefüllt mit Rührei, knusprigem Speck und angebratenen Zwiebeln. Jeder Bissen bietet eine perfekte Balance aus reichen Aromen und cremiger Textur. Obwohl es unbestreitbar verwöhnend ist und reich an Protein aus den Eiern sowie etwas herzhafter Ballaststoffe aus den Zwiebeln ist, ist Maßhalten der Schlüssel. Ideal für Brunch oder ein Abendessen, verwandelt diese Quiche einfache Zutaten in eine unvergessliche Mahlzeit, die Wärme und Behaglichkeit an Ihren Tisch bringt!
