1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Speck- und Eierquiche
Speck- und Ei-Quiche ist ein herzhafter Genuss, der knusprigen Speck, fluffige Eier und cremigen Käse in einem knusprigen Teigmantel kombiniert. Dieses Gericht aus der französischen Küche ist mittlerweile zu einem beliebten Brunch-Standard auf der ganzen Welt geworden. Reich an Protein aus den Eiern und dem Geschmack des rauchigen Specks ist es reichhaltig und befriedigend, obwohl der Teigmantel einige Kohlenhydrate und Kalorien hinzufügt. Perfekt gebacken bis goldbraun, ist diese Quiche nicht nur köstlich, sondern kann auch leicht mit Gemüse für zusätzliche Nährstoffe angepasst werden. Genießen Sie eine Scheibe, die sowohl verwöhnend als auch tröstlich ist!
