1 serving (150 grams) contains 310 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
492.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Speck- und Ei-Muffin
Speck- und Ei-Muffin ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der knusprigen Speck, ein perfekt gekochtes Ei und einen weichen, getoasteten englischen Muffin vereint. Ursprünglich aus dem Herzen des amerikanischen Soulfoods stammend, ist dieser herzhafte Leckerbissen bei vielen ein morgendlicher Favorit. Obwohl er mit seinem rauchigen, salzigen Speck verwöhnend ist, liefert das Ei einen Proteinschub, um Ihren Tag in Schwung zu bringen. Sie können ihn mit frischem Gemüse anpassen oder den Speck gegen Truthahn oder Avocado für eine gesündere Variante austauschen. Genießen Sie dieses zufriedenstellende Sandwich, das sowohl herzhaft als auch tröstlich ist, perfekt für jeden Frühstücksliebhaber!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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