1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.6 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 75.5 mg | 25% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bacalhau com Natas
Baclhau Com Natas ist ein köstliches portugiesisches Gericht, das die reichen Aromen von gesalzenem Kabeljau, Sahne und Kartoffeln zeigt. Dieses klassische Comfort-Food umfasst Schichten von zartem Kabeljau, gemischt mit angebratenen Zwiebeln, umhüllt von einer üppigen Béchamelsauce und mit einer goldenen Kruste überschichtet. Ursprünglich aus dem Herzen Portugals stammend, vereint es auf wunderschöne Weise traditionelle Zutaten und kulinarische Techniken. Obwohl das Gericht aufgrund seiner cremigen Textur verwöhnend ist, bietet es auch herzgesunde Omega-3-Fettsäuren aus dem Kabeljau. Genießen Sie diese herzhafte Leckerei, die Komfort und Ernährung perfekt ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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