1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gesalzener Kabeljau
Bacalhau De Molhado ist ein traditionelles portugiesisches Gericht aus köstlichem Kabeljau, mariniert und rehydriert, dann perfekt gebacken. Diese herzhafte Köstlichkeit besteht aus Schichten cremiger Kartoffeln und Zwiebeln, alles beträufelt mit Olivenöl, was zu einer mundwässernden Mischung aus Aromen führt. Ursprünglich von den Küsten Portugals stammend, ist Bacalhau De Molhado ein beliebtes Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten, insbesondere bei festlichen Gelegenheiten. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren bietet es eine gesunde Option für Liebhaber von Meeresfrüchten, obwohl Maßhalten aufgrund seines Salzgehalts wichtig ist. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch von Portugal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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