1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 285.7 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 54.8 g | 109% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Kabeljau
Bacalhau Cozido ist ein traditionelles portugiesisches Gericht, das zarten, gesalzenen Kabeljau beinhaltet, der perfekt gegart wird. Typischerweise serviert mit lebendigen Gemüsesorten wie Karotten, Kartoffeln und Grüngemüse, verkörpert dieses Gericht das Herz der rustikalen portugiesischen Küche. Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist Bacalhau Cozido nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund. Mit seinen nahrhaften Zutaten und tröstlichen Aromen ist es ein beliebtes Grundnahrungsmittel, das die Einfachheit und Reichhaltigkeit des portugiesischen kulinarischen Erbes zeigt. Genießen Sie bei jedem Bissen einen Hauch Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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