1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 1411.8 mg | 61% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bacalhau mit Mayonnaise
Bacalhau Com Maionese ist ein köstliches portugiesisches Gericht, das hauptsächlich aus gesalzenem Kabeljau besteht, der zart und geschmackvoll ist. Dieses ikonische Rezept kombiniert den reichen Geschmack von Bacalhau mit cremiger Mayonnaise, gekochtem Gemüse wie Karotten und Erbsen, und manchmal hart gekochten Eiern für zusätzliche Textur. Traditionell bei festlichen Anlässen genossen, zeigt es das Wesen der portugiesischen Küche. Obwohl das Gericht köstlich und befriedigend ist, ist es erwähnenswert, dass es aufgrund der Mayonnaise kalorienreich sein kann. Es bietet jedoch die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren aus dem Kabeljau und ist damit eine schmackhafte, wenn auch verwöhnende Option für besondere Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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