1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 172 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby-Mais
Baby-Mais ist ein entzückendes Gemüse, das eine Mischung aus Geschmack und Nährstoffen bietet. Diese zarten, Mini-Maiskolben werden früh geerntet, um ihre Süße und Knackigkeit zu bewahren. Oft in der asiatischen Küche zu finden, können Sie sie in Pfannengerichten, Salaten und Suppen genießen und sie verleihen jedem Gericht eine Farb- und Texturkomponente. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen A und C und kalorienarm, unterstützt Baby-Mais eine gesunde Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Genießen Sie sie frisch, gedünstet oder leicht angebraten und entdecken Sie, warum Baby-Mais auf Ihrem Teller ein Favorit sowohl für Geschmack als auch Gesundheit ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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