1 serving (100 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 333.3 mg | 111% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby-Spinat mit Eiern
Baby Spinat mit Ei ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarten Baby-Spinat und perfekt gekochte Eier kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, vereint dieses lebhafte Gericht die erdigen Aromen frischen Spinats mit der Reichhaltigkeit der Eier. Voller essentieller Vitamine, Mineralien und Proteine ist es eine kraftvolle Mahlzeit, die kalorienarm und reich an gesundheitlichen Vorteilen ist. Dieses Gericht ist eine ausgezeichnete Quelle für Eisen, Calcium und Antioxidantien, was es ideal für Frühstück oder einen leichten Mittagssnack macht. Genieße Baby Spinat mit Ei als köstliche Möglichkeit, deinen Körper zu nähren und die Natur zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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