1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 0.6 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 111.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby Spinatblätter
Babyspinatblätter sind zarte, lebhafte Grüns, die mit lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt sind. Reich an den Vitaminen A, C und K unterstützen sie die Augengesundheit und stärken die Immunität. Diese zarten Blätter stammen aus Persien und sind ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche, da sie Salaten, Smoothies und Sautés eine milde, erdige Note verleihen. Ihr niedriger Kaloriengehalt und ihr hoher Antioxidantiengehalt machen sie zu einem Superfood, das das allgemeine Wohlbefinden fördert. Genieße Babyspinatblätter für einen köstlichen und nahrhaften Schub für deine Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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