1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcium | 4.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 543.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baby-Portobello-Pilze
Baby-Portobello-Pilze sind zarte, bissgroße Leckerbissen, die vor Geschmack strotzen. Diese jungen Kappen sind kalorienarm und reich an essentiellen Vitaminen wie B2 und B3 sowie Mineralstoffen wie Selen und Kupfer. Ursprünglich aus derselben Familie wie ihre größeren Verwandten, sind sie eine vielseitige Zutat, die in einer Vielzahl von Küchen, von italienischen Risottos bis hin zu asiatischen Pfannengerichten, zu finden ist. Mit ihrer fleischigen Textur sind sie ein perfekter Ersatz für Fleisch in pflanzlichen Gerichten und bieten eine gesunde, geschmackvolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Gönnen Sie sich Baby-Portobello-Pilze für einen leckeren, gesunden Schub für Ihre kulinarischen Abenteuer!
